Olga Tong- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя Olga Tong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1933 ккал

Жир: 81,54г | Белк: 63,96г | Углев: 238,11г. Завтрак: Dunkin' Donuts Salmon Cream Cheese, Giant Eagle Sugar, The Coffee Bean and Tea Green Tea, Arby's Croissant, Naturally More Peanut Butter , Trader Joe's Organic Oats & Flax Instant Oatmeal. Обед: Nestle Kit Kat, A Taste of Thai Wide Rice Noodles. Ужин: Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говяжий Стейк (Только Постный), Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Snickers 2 to Go, Market Pantry Potato Chips, Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Tong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Tong- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

Olga Tong-Изменение Веса