andre_wn- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя andre_wn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1483 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 114,38г | Углев: 98,08г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Banana Nanica, Cará, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras. Ужин: Bacon, Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Ovo. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Дорожка - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre_wn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre_wn- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

andre_wn-Изменение Веса