Naydalio- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cafezinho da manhã nutritivo.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1312 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 84,63г | Углев: 171,53г. Завтрак: Bauducco Cracker Levíssimo , Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Beterrabas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho-Roxo. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica, Mavalério Chocolate em Pó 32%, Ovo. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

o que é?

11 сен 21 написано членом: .com.com.com.com.comkk

Mingau de aveia com canela.

11 сен 21 написано членом: Naydalio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса