Kernen- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ingen direkt nedgång men det är väl typ enligt plan. Men det har varit en jobbigt vecka, varit tungt med det mesta. Är orolig för det "nya normala". Har några kilo kvar men det är det som ska komma sen som stressar mig. Hur ska man liksom kunna hålla en jämn vikt, de senaste 10 åren har jag bara ökat i vikt fram tills nyår när jag fick nog. Hoppas Ni får en bra helg♥️

84,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

2213 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 95,92г | Углев: 288,71г. Завтрак: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, ICA Müsli Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Naturell. Обед: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Ужин: ICA Lätt Creme Fraiche, Kycklingfilé, Linguine. Перекус/Другое: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat, Olw Ostbågar. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Jag tror också att det är svårt att hålla en jämn vikt sedan när man nått sitt mål. Jag tänker att man får väga sig och mäta dagskalorier emellanåt, för att se så man inte drar iväg för långt åt något håll. 🙂

11 сен 21 написано членом: -Millan-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса