ian_sd- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

2103 ккал

Жир: 97,78г | Белк: 111,26г | Углев: 209,32г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Regular Coffee, Fried Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage. До Обеда: P3 Portable Protein Pack, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). Обед: Apple Banana Muffin, Red's Chicken & Mexican Style Street Corn Burrito, Boiled Egg. До Ужина: Trader Joe's Chewy Chocolate & Peanut Butter Protein Bars. Ужин: Wal-Mart Fresh Pineapple, Miracle Noodle Spaghetti Style, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Lee Kum Kee Chili Black Bean Sauce, Tomatoes. Перекус/Другое: Wasa Light Rye Crispbread. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

yum 😋

11 сен 21 написано членом: ridemariel

Wow. YUM is right!

11 сен 21 написано членом: Baileysmomee

Loooks tasty

11 сен 21 написано членом: moopie321

Yummy.

11 сен 21 написано членом: Tai_1-9

Thank you @all! I appreciate the encouragement. It’s been fun exploring the healthier recipe options about there.

13 сен 21 написано членом: ian_sd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса