Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2505 ккал
|
Жир: 67,20г | Белк: 138,85г | Углев: 334,16г.
Завтрак: MyProtein Soy Protein Isolate, Prozis Sirope Chocolate Zero, Carrefour Espinacas, Prima Ketchup Cero, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Melocotones, Tomates, Kiwi, Melón , Carrefour Bebida de Almendra Calcio, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Обед: Prozis Sirope Chocolate Zero, Carrefour Pimientos del Piquillo, Aceite de Oliva, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Sondey Tortitas de Maiz, Zanahoria, Campo Largo Garbanzos, Aguacate, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates. Ужин: Lidl Tortitas de Arroz , Lidl Pan Tostado Centeno, DIA Gazpacho Suave, Hacendado Queso Untar Light, Mercadona Espinacas Lavadas, Pipas de Calabaza, Almendras, Banana, Sondey Tortitas de Maiz, Hacendado Jamón Cocido Extra, HSN Foods Rice Flour, Huevo. Перекус/Другое: Bellarom Descafeinado, Manzana, Prozis Energy Functional Muesli, Hacendado Arándanos Congelados , Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
