ekhaaaaa_- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя ekhaaaaa_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

perjuangan 3 minggu defisit kalori+ workout angkat beban 1kg ala-ala hehe
ada perubahan gak sahabat fs?

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1189 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 58,91г | Углев: 143,49г. Завтрак: ABC Sambal Asli ABC Sambal Asli, Telur Goreng, Roti Gandum. Обед: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Coto Makassar. Ужин: ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

120 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 23

Комментария

Ada KA lebih kecilan sekarang pinggang dan perutnya. Congrat ya KAA

10 сен 21 написано членом: Wijayyy_

Wo nya hanya angkat beban ya kak?

10 сен 21 написано членом: ninadora

ada kaaak lumayan keliatan

10 сен 21 написано членом: Tam0806

ada kak, kelihatan kenceng

10 сен 21 написано членом: helloiirr

congras kakak.. semangat ,,,

10 сен 21 написано членом: lindakarina67

kak kok akuu g turun" ya bb nya pdhl udah defisit kalori sama workout jg😭

10 сен 21 написано членом: rizka cantik

ada banget semangat ya kakak kakak yang lain juga... aku sendiri ngerasa supit buat liat progres sebab bb normal tapi fat kebanyakan,

10 сен 21 написано членом: Fiha Nufa

semangatt kaa

10 сен 21 написано членом: soniaaq

keliatan bangetttt kok, hebattt ☺️

10 сен 21 написано членом: Gandis299

lemak belakangnya ilang dong😍

10 сен 21 написано членом: ulfhaastiadee

yah ampunn seneng bgt byk yg bilang berubah makasihh byk yah sahabat2 fs qu 🥰🥰😘😘 kalian juga semangat yahh krn proses kita bkn cepet2an tpi saling menyemnagati 👍👍❤️