Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021
|
59,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 96,71г | Белк: 59,95г | Углев: 244,65г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Annie's Homegrown Organic Friends Bunnies. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Land O'Lakes Salted Butter. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza. Перекус/Другое: Chocolate Milk, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Baker's Treat Swiss Rolls, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. подробнее ...
|
|
1774 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|