Горки,набор высоты в 200м,три круга по 4км и один на заминку.11 и 12км как негативный сплит .
|
Комментария
Сегодня стало известно,что Московский Марафон отменили.Самый масштабный забег России взяли и отменили🤷Тысячи людей готовились,часами пробегая бесконечные длительные,умирали на интервалах,скакали по горам...
42,2км коварная дистанция,это не полумарафончик пробежать сквозь лес.
Марафон -это другое...
Его отняли(
10 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
Грустно.
Но,продолжаю подготовку.
Как-бы там ни было,вся эта истерия закончится,а вот беговая форма,если её не держать ,она сдуется и примем форму шара))
Питание, по-прежнему дробное.
В рацион ввела авокадо,до марафона (а я его побегу) будет каждое утро.
А так же ,жирная рыба 4р в неделю и печень.
Меня все однообразнее и однообразнее.
Но,я знаю ради чего все это.
10 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
Ккал не считаю, ориентируюсь на свое психологическое состояние.
Если к вечеру желание прибить не возникло,значит все ок😆
Как только я начинаю кричать,значит,что нервная система не вывозит нагрузки.
Значит,надо давать больше отдыха.
10 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
А это где пробежка? Да, с марафоном грустно(( Не понятно, из-за чего отменили, в метро народу на много больше и почти все уже без масок.
11 сен 21 написано членом: Irba9
|
Irba9,это лыжно-роллерная трасса с подъёмами и спусками.
Подобный набор в Нескучном саду.
11 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
В Нескучном саду есть очень крутые горки) А где побежишь марафон?
11 сен 21 написано членом: Irba9
|
Я думаю,что движ будет от ДХ или от других беговых тусовок.
Пока настроена бежать c ДХ.
А там,скорее всего run lab что-то намути непосредственно в Лужниках.
В любом случае, что-то будет.
11 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
Я может с ран лаб побегу, если будет 10 км, я то марафон планировала на следующий год, теперь не знаю, можно ли будет поменять 10 на марафон.
11 сен 21 написано членом: Irba9
|
Irba9,я думаю,что да.
Попозже напишу им.
У нас меняли дистанции ребята,не было проблем.
11 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
Интересно, а полумарафон будет🤷♀️
11 сен 21 написано членом: Irba9
|
Ира,я уже не на что не загадываю.
На всякий случай держу бронь в Питере,вдруг смогу приехать на Пушкин,в 30км который.
А так,в любом случае пробегу 26.09 марафон,с кем-то,или одна,сделаю)
11 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
Но,если не будет ПМ,будет альтернатива😃
Так что,имей ввиду.))
11 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
А как ты держишь бронь? Пушкин же перенесли на октябрь?
11 сен 21 написано членом: Irba9
|
Имела ввиду гостиницу бронь))
На сам забег даже слот ещё не брала.)
11 сен 21 написано членом: ЗинаидаС
|
Надо мне тоже посмотреть этот вариант))
11 сен 21 написано членом: Irba9
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|