kelc32- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя kelc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thrilled to see the 170s again!!! Gotta keep up the momentum! Life is crazy busy right now and it’s only gonna get harder. So the healthier I can be, the stronger my body can be, the better for me and my family! God is good, ALL the time.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1631 ккал

Жир: 86,46г | Белк: 85,33г | Углев: 133,88г. Завтрак: Watermelon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , International Delight Oreo Coffee Creamer, Coffee, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Butter . Обед: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Ужин: Whole Foods Market Broccoli Crunch Salad with Bacon, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Brownie, Peach. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 3 минуты, Кардио - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job 👏👏👏

10 сен 21 написано членом: mbuzz95

Thanks so much, mbuzz!!💗

10 сен 21 написано членом: kelc32

Life is crazy busy and although it's only gonna get harder you are doing so fine! I also have a severe health issue with my wife which is going to have the same end through a very painful journey and i wish i could say too that God is good. It is so great that you are so strong and stable!

11 сен 21 написано членом: Tassos67

great job

11 сен 21 написано членом: ridemariel

Thank you, Tassos! I’m sorry to hear about your wife and all you’re dealing with. It’s hard to watch our loved ones suffer. It makes me appreciate my mobility and energy and being able to do simple things he no longer can. Thank you for the encouragement, it means a lot! I’m sure you are a wonderful support to your wife through this and good for you taking care of yourself too on this app! Thank you so much, Ridemariel! It goes a long way 😄💕

13 сен 21 написано членом: kelc32


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelc32- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

kelc32-Изменение Веса