nataskania- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя nataskania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Заедаю стресс,мозгами все понимаю,но очень тяжело себя сдерживать.Вчера конфеты грамм 200 в один присест,вечером оладьи с медом,сегодня мороженое.Что дальше не знаю,но очень тянет на сладкое.

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

394 ккал

Жир: 17,19г | Белк: 17,62г | Углев: 50,82г. Завтрак: Сливочное Масло, Хліба Херсонщини Хліб Луцький , Мясна Весна Балык Свинной, Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

знакомая ситуация. нужно пережить

10 сен 21 написано членом: yu.lagutina84

ой, это прям у меня какой-то период хочется сладкого пипец. Вчера съела целое Баунти, хотя раньше ну может один кусочек съесть и то если в кбжу влажу. Сегодня мороженое съела, а оно зараза такое калорийное 🤦🤯 Надо наверное , отпустить ситуацию и не париться. Настрой мне кажется важный в таком.

10 сен 21 написано членом: Daria_kharkiv

Или дефицит по каллоражу ,или по балансу БЖУ.Увеличить количество белка на каждый прием пищи(переваривается до 3часов),уберет ,,желание сьесть слона,,

12 сен 21 написано членом: Lara-liolik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataskania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataskania- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

nataskania-Изменение Веса