lettygaylor- Журнал, 15 июл 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2014

115,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2014:

1180 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 49,93г | Углев: 125,07г. Завтрак: Del Monte Banana. Обед: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Ужин: Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Beef Stroganoff, Toasted Garlic Bread. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos, Cucumber (with Peel), Water, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins, Celery. подробнее ...

3532 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 15 июл 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса