Tatyana0285- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

812 ккал

Жир: 37,08г | Белк: 54,75г | Углев: 62,79г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Тобус Батончик К Чаю. Обед: Кофе (Растворимое), СПК Ветчина Балтийская, Магнит Сыр Маасдам, Капуста Тушеная с Курицей. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

4202 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса