millerm40- Журнал, 15 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2014

84,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2014:

1454 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 40,73г | Углев: 151,87г. Завтрак: Peach, Coffee. Обед: Publix Fried Chicken Tenders, Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Ужин: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Green Olives, Mixed Salad Greens, Saladworks Lasagna Soup. Перекус/Другое: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Arc Trainer - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 15 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса