Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
АлёнаАтапина
Журнал
09 сен 21
АлёнаАтапина- Журнал, 09 сен 21
Параметры Пользователя АлёнаАтапина
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021
61 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2021:
1823 ккал
Жир: 51,75г | Белк: 83,80г | Углев: 150,98г.
Завтрак:
Цельное Молоко, Кофе.
Обед:
Творог 9%, Приготовленный Яичный Желток.
Ужин:
Запеченная или Жареная Треска, Soba Гречневая Лапша (Вареная).
Перекус/Другое:
Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленые Оливки, Delasy Вермут, Нескафе Капучино.
подробнее ...
1506 ккал
Упражнение:
Планка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
АлёнаАтапина-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю