johnpersico- Журнал, 11 мар 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2011:

2364 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 83,21г | Углев: 344,19г. Завтрак: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Обед: english muffin, Root Beer. Ужин: beer, guacamole, shrimp cerveche, meatloaf, potatoes. Перекус/Другое: Premium Snickerdoodle Ice Cream, chips. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 36 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю