klaudioca- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя klaudioca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1203 ккал

Жир: 50,10г | Белк: 66,40г | Углев: 120,60г. Завтрак: Ovo Estrelado, Café (Infusão), Panqueca batata doce. Обед: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Morangos, Alcatra, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Café Expresso, Sadia Pão de Queijo. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klaudioca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klaudioca- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

klaudioca-Изменение Веса