Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulamaria22_extrema
Журнал
09 сен 21
paulamaria22_extrema- Журнал, 09 сен 21
Параметры Пользователя paulamaria22_extrema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2021:
1706 ккал
Жир: 69,59г | Белк: 82,96г | Углев: 192,94г.
Завтрак:
Italac Leite Desnatado, Marilan Biscoito Amanteigado Integral .
Обед:
Kibon Sorvete de Chocolate, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Sadia Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido.
Перекус/Другое:
Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Queijo Minas, Pullman Rap10 Integral, Italac Leite Desnatado, Minnas Biscoito de Polvilho Queijão , Kurme Mix de Frutas Secas .
подробнее ...
2978 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Батут - 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulamaria22_extrema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю