kattay- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

97,1 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

419 ккал

Жир: 16,42г | Белк: 40,80г | Углев: 30,45г. Завтрак: Grape Tomatoes, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Обед: Almonds, Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Bell Peppers, Parmesan Cheese (Grated), Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Jalapeno Peppers, Cub Foods Chicken Tenderloins, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. подробнее ...

3258 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Good going, Kattay!

14 июл 14 написано членом: ChristyLA

sweet dreams <3

14 июл 14 написано членом: dreamcatcher10

Thank you. Tough week. Tried to contain myself at a cookout that also had a BD cake for my daughter. Passed on the cake. Some people kept trying to get me to eat a piece and it was my favorite, Chocolate icing on rich moist chocolate cake. I couldn't believe I didn't even Want a piece, not even a bit! Must be improving :) So many people there hadn't seen me since a year or two years ago and didn't recognize me at first. Said I was looking great. Most of them knew my stomach is messed up from the surgeries and radiation from the cancer so I'm thinking that was taken into account. The compliments made me feel great!

14 июл 14 написано членом: kattay

That is awesome that you passed on the cake, especially with people trying to get you to eat it. Good job on not giving into the peer pressure. That takes strength. I'm sure they noticed a difference in you. You're doing great!

15 июл 14 написано членом: ChristyLA

your amazing that is all I can say <3 and thanks so so much for your support it feels great getting my rang of motion in the right direction yahoo <3 sweet dreams <3

17 июл 14 написано членом: dreamcatcher10

Miss ya sweet dreams <3

25 июл 14 написано членом: dreamcatcher10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса