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Es que no me puede gustar más 🤤🤤
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1642 ккал
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Жир: 44,01г | Белк: 152,37г | Углев: 153,42г.
Завтрак: Café, Canela, Helios Pura Fruta, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Обед: Uva, Hacendado Zanahoria, Repollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Filete de Añojo, Caldo de Pollo. Ужин: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Tortillas Integrales, Aguacate, Atún Aleta Amarilla. Перекус/Другое: Arándanos, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas , Hacendado +Proteínas Batido Plátano. подробнее ...
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 Комментария
09 сен 21 написано членом: lamay826
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que monazo me ha entrado 😏
09 сен 21 написано членом: lebula
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@lebula es que me es inevitable hacérmelo una vez por semana 😅
09 сен 21 написано членом: AaronM.M.
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Pero eso es sano de verdad? Jajja
09 сен 21 написано членом: Juliet_dar
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@Juliet_dar muy sano! Son crepes de clara de huevo y huevo con plátano por dentro, y por encima yogur de proteínas con cacahuete en polvo 😊
09 сен 21 написано членом: AaronM.M.
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09 сен 21 написано членом: Mariona248
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@Mariona248 es sencillo, yo pongo 1huevo y dos claras (66gr) solo es batir las claras con el huevo y un sobre de edulcorante (opcional ponerle canela o esencia de vainilla) y en una sartén grande antiadherente, o con muy poco aceite, a fuego medio echar la mitad del contenido, que se esparza bien. Unos minutos y dar la vuelta y cuando esté casi, échale trozos de plátano cortados en dados (si quieres puedes poner un poco de mermelada diet) y cuando esté lo enrollas en la misma sartén. Los toppings van a gustos. En mi caso, yogur de protes y cacahuete en polvo.
10 сен 21 написано членом: AaronM.M.
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