Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
theonlyrealperson
Журнал
14 июл 14
theonlyrealperson- Журнал, 14 июл 14
Параметры Пользователя theonlyrealperson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014
100,8 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2014:
1218 ккал
Жир: 30,75г | Белк: 105,34г | Углев: 148,37г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast.
Ужин:
Enchilada with Cheese and Beef.
Перекус/Другое:
Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi.
подробнее ...
3461 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
theonlyrealperson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю