k1evyinik- Журнал, 08 сен 21

Здравствуйте) Подскажите пожалуйста,это за анализ?И где можно его сдать?Тоже хочу посмотреть чего в организме не хватает) 

K1evyiatk, говорите, что кардио у Вас нет. А в посте от 3 сентября пишете о вечернем 30 минутном кардио 🤔 

k1evyinik, ну хз, дело привычки и питательной плотности еды. мне омада в одну тарелочку хватает на всё и на весь день без желания где-то чем-то себя подкрепить, чтоб были силы, т.к. силы есть всегда. это не агитация в моё ебо-кето. но что хочу донести: у тебя резистентность к инсулину уже наедается, что я и хотела проверить в цифрах, хотя и пока все в норме и ничего не болит. 

Почитала что кофе может исказить результат по инсулину 🤔🧐. А я его накануне 4 больших капучино залила 😅. В общем Ира! Спасибо! Я ещё этого товарища почитала для общего развития ))мне всё интересно ))  

Ирина, я правильно понимаю, что в данном случае анализы подтверждают, что 5ти разовое питание - путь к инсулинорезистентности. И он уже начат?  

Подскажите девочки пожалуйста что за тест? 

+ 

Ну вот ещё выдержка из учебника ФПА про инсулин. Во первых его выработку увеличивают и некоторые белковые продукты, согласно последним исследованиям. А ещё он повышается в период восстановления после болезни, а также а период развития и гипертрофии мышц, потому что усиливает синтез белка! Так что факторов может быть много. И возможно именно этот один показатель без динамики ничего не говорит. Но я сдам наверное ещё раз. Люблю анализировать!!! И находить суть ! 😍🧐 

Я кстати после болпдникак раз 🙋 

Болезни 

Это отдельные анализы, глюкоза, гликированный гемоглобин, инсулин и липидограмма.  

Я теперь хочу попасть в период когда не было тренировки минимум 3 дня, без кофе за 24 часа и не после болезни. Чтобы исключить доп факторы. Которые искажают .  

Рооаа, куда уж чаще? Лаборатории за пандемию и так озолотились, сотни мильенов в день крутят туда сюда :)) 

Elonka20, я написала лишь то, что ЕСЛИ побегать, то будет плоский живот. Но я не бегаю 😅 уже давно. Мне сейчас не нужен плоский живот, мне бы ММ в ягодичных нарастить. Кардио тут скорее мешает.  

Соллана, ну гликированный гемоглобин у меня при этом более чем идеален, даже ниже нормы 😉 а для ИР нужно несколько факторов.  

k1evyinik, ну да, вот можно пересдать с исключением всех лишних факторов. да. но я вот думаю, что может какие-то показатели и получатся лучше и неискаженными, но не будут корректно отражать настоящее положение дел в организме. это, например, в моем понимании, как брать пробу на грязь или бактерии на стоящей целый день на столе тарелке, но перед пробой ее помыв. 

Двояко можно рассмотреть Ира. Если написано , что в период гипертрофии наблюдается рост инсулина. Так это наоборот хорошо. Значит у меня ММ растет и я тренируюсь тоже правильно! Потому как при чрезмерной нагрузке инсулин наоборот падает ! Видишь ли если , без этих факторов покажет ниже. Значит воьде все супер круто 😎🤟 

Брошу 👂 

А почему ещё обратила внимание. Так как накануне у меня была первая хорошая тренировка после болезни! То есть мы с Женей дали жару, так что мышцы болели потом два дня. То есть нагрузили хорошо , но не чрезмерно конечно.  

K1evyinik, тогда считаю целесообразным сдать анализы по принципу "помытая тарелка". мне теперь интересно вдвойне.