Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olmik85
Журнал
09 сен 21
Olmik85- Журнал, 09 сен 21
Параметры Пользователя Olmik85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Жирок пожег, пора мышечную массу набирать 💪
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2021:
1900 ккал
Жир: 63,67г | Белк: 149,51г | Углев: 179,28г.
Завтрак:
Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков.
Ужин:
Красные Помидоры, Увелка Булгур, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоки (Свежий Урожай), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
подробнее ...
658 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olmik85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю