Yafreaka- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

87,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

914 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 71,53г | Углев: 86,42г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Granny Smith Apples, Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Обед: Domino Sugar Light Brown Sugar, O Organics Black Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Ужин: Butter, Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Abs 10 - 10 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса