Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
drclaudiodc
Журнал
08 сен 21
drclaudiodc- Журнал, 08 сен 21
Параметры Пользователя drclaudiodc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2021:
1772 ккал
Жир: 92,50г | Белк: 127,52г | Углев: 105,93г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Pure Morango.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina.
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina.
Перекус/Другое:
Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
подробнее ...
2552 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
drclaudiodc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю