Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 63,03г | Белк: 167,58г | Углев: 159,37г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Обед: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Золотая семечка Растительное Масло, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Bravolli Кускус. Ужин: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог 5% Можайский, Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог 5% Можайский, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты из Трески, ВкусВилл Котлеты из Щуки. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lelik_bolik.88-Изменение Веса
|
