Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SU Mota
Журнал
08 сен 21
SU Mota- Журнал, 08 сен 21
Параметры Пользователя SU Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021
79 кг
Потеряно до сих пор:
24,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2021:
898 ккал
Жир: 18,29г | Белк: 56,36г | Углев: 129,44г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão.
Обед:
Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Italac Leite Condensado, Pipoca, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iogurte Natural Desnatado.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
HIIT - 14 минуты, Пресс - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SU Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю