ROSA 1996- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя ROSA 1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uma semana de férias!! É normal ganhar dois quilos? Mas conheço o caminho de volta💪🏻🤭

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

937 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 79,14г | Углев: 38,20г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café. Обед: Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Caldo de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Глажка - 1 час, Уборка - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROSA 1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROSA 1996- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

ROSA 1996-Изменение Веса