gswizzle- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

102,3 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

1497 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 108,05г | Углев: 107,73г. Завтрак: Monster Rehab Rojo, AMP Sugar Free Lightning, Mary Kitchen Corned Beef Hash, Nearby Eggs Extra Large Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced. Обед: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Pizza Hut 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Thin'N Crispy Pizza, Lettuce. Ужин: Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Archer Farms Ham Steak. Перекус/Другое: Tillamook Old Fashioned Beef Jerkey, Slim Jim Tabasco spiced Beef Jerky (Slim Jim), Fuji Apples. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса