Lizzy E- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

65,4 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

1579 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 78,00г | Углев: 136,92г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Tesco Houmous, Tesco Baby New Potatoes, Black Olives, Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Ужин: Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), French's Classic Yellow Mustard, Amoy Udon Thick Noodles, Steamed or Boiled Squid, Shrimp (Cooked), YO! Sushi Miso, YO! Sushi Yo! Roll, YO! Sushi Chicken Gyoza, Subway 6" Tuna. Перекус/Другое: Green Tea, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса