Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
07 сен 21
912yuuta- Журнал, 07 сен 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
73 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2021:
1850 ккал
Жир: 36,80г | Белк: 211,51г | Углев: 160,75г.
Завтрак:
セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ハローズセレクション 低脂肪, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ライスアイランド オートミール.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 卵焼き, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
豚汁, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, かつおのたたき.
Перекус/Другое:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
подробнее ...
2876 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю