KrisleyGibin- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя KrisleyGibin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

2564 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 75,96г | Углев: 234,77г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Salada de Maionese, Churrasco, Skol Beats. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

259 Сторонников Поддержка

Комментария

Devagar e sempre!! Feliz pelas minhas conquistas!!!

07 сен 21 написано членом: KrisleyGibin

que evolução! Parabéns!

07 сен 21 написано членом: Carol Acedo

Parabéns!!!

08 сен 21 написано членом: Vavacardoso

Só contando as calorias?

08 сен 21 написано членом: Marciaddo

Isso mesmo só contando calorias

08 сен 21 написано членом: KrisleyGibin

quantas calorias diárias? sem exercícios?

08 сен 21 написано членом: jessicajds14

1,400 cal/ dias 50min atividade física dia, musculação e cardio

08 сен 21 написано членом: KrisleyGibin

que arraso parabéns

08 сен 21 написано членом: Keite Bueno

Show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 сен 21 написано членом: PatríciaRuiz

👏👏👏👏👏👏👏👏

10 сен 21 написано членом: jana1109

Perfeita dieta e tempo de exercícios

10 сен 21 написано членом: marcos hiroshi arakaki

@jessicajds14 lembre que sua quantidade de calorias diárias vai variar de acordo com seu peso atual e altura

10 сен 21 написано членом: marcos hiroshi arakaki


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KrisleyGibin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KrisleyGibin- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

KrisleyGibin-Изменение Веса