KrisleyGibin- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя KrisleyGibin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

2564 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 75,96г | Углев: 234,77г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Salada de Maionese, Churrasco, Skol Beats. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KrisleyGibin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KrisleyGibin- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

KrisleyGibin-Изменение Веса