Flol22- Журнал, 07 сен 21

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Bon j'ai été diagnostiqué cette semaine d'un syndrome des ovaires polykistiques avec résistance a l'insuline ce qui explique en grande partie mes problèmes de poids...
J'avoue que ca m'a mis un coup au moral et j'ai mange n'importe quoi en me disant que j'allais jamais y arriver, j'ai donc pris 1kg que de conneries.
La medecin m'a donné des infos et m'a dis de prendre rdv avec un nutritionniste ou diététicien spécialisé en sopk pour m'aider a comprendre les changements a apporter a mon alimentation.
C'est reparti pour un tour du coup !

124,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Oh je suis désolée pour toi Flo... 😔 Au moins maintenant tu vas pouvoir prendre les mesures les plus adaptées et éventuellement des traitements médicamenteux qui t'aideront dans ta démarche ! Courage 🙏☺️

07 сен 21 написано членом: Pamplerose

Pas facile d'accepter un diagnostic mais savoir est primordial pour ensuite trouver ce qui te convient le mieux, que ce soit côté alimentation, stress ou traitement

07 сен 21 написано членом: Khynai

courage

07 сен 21 написано членом: b.l39

vois le bon côté. ça confirme que tu es une battante! La vie a mis une pierre sur ta route mais tu vas l'enjamber!💪💪💪 J'espère que la/le nutritionniste & les médecins t'aideront bien et te permettront d'avoir un rapport plus facile à la nourriture 🙏

07 сен 21 написано членом: Anne Louis Aka

A ce sujet, lire https://www.anaislala.fr/sopk

07 сен 21 написано членом: patrickmmm1

Coucou j’ai ce syndrome aussi :) j’ai été aussi chamboulée au début mais j’ai réussi pour le moment à perdre 10 kilos et ça continue petit à petit, le bon côté c que tu vas comprendre ce qui te fait grossir et tu vas t habituer !!

07 сен 21 написано членом: boibois

J’ai du abandonner les sucres et les fromages mais pas totalement j’avoue 😂😂je fais toujours des bêtises mais je me sens mieux dans mes baskettes, je dors mieux, je suis - fatiguée, moins stressée etc

07 сен 21 написано членом: boibois

Et le gluten aussi 🥺

07 сен 21 написано членом: boibois

Merci pour tout vis messages adorables. Oui il va falloir que ue change mes habitudes alimentaires. Je vais regarder les infos que vous m'avez donné 💜

09 сен 21 написано членом: Flol22

Niveua alimentaire, il n'y a aucune preuve que supprimer le gluten ou le lactose (comme on peut le voir parfois sur les ressources en ligne sur le sopk) ait un quelconque effet. Aucune raison de t'infliges ça donc ! 😉 Manger de façon équilibrée, du sport doux +/- un traitement en cas de diabète ou de résistance à l'insuline avérée (si le médecin le juge utile) et beaucoup de patiente... Ça va le faire ☺️

09 сен 21 написано членом: Khynai


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