bodders- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

What a beautiful morning. Wishing all my FSers a beautiful Tuesday

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

1331 ккал

Жир: 24,28г | Белк: 40,28г | Углев: 242,19г. Завтрак: Aldi Unsweetened Soya Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats, Tesco Blueberries, Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries. Обед: Hummus, Cherry Tomatoes, Morrisons Sweetcorn, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. Ужин: Tesco Chestnut Mushrooms, Onions, Tesco Arborio Risotto Rice, Marigold Nutritional Yeast Flakes. Перекус/Другое: Hummus , Ryvita Thins Caramelised Onion Flatbreads, Gala Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Oranges, Tea with Milk. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса