Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 59,64г | Белк: 145,80г | Углев: 147,75г.
Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог 5% Можайский, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Bravolli Кускус, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Золотая семечка Растительное Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог 5% Можайский. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Сладкий Красный Перец. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lelik_bolik.88-Изменение Веса
|
