Сергей0787- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

3936 ккал

Жир: 153,33г | Белк: 276,29г | Углев: 358,92г. Завтрак: Милти Спагетти Карбонара , Ironman Protein Bar, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Ironman Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Просто Молоко Молоко 1,5%. Ужин: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Красное Яблоко, Арбуз, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Просто Молоко Молоко 1,5%. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса