Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Romulovf89
Журнал
06 сен 21
Romulovf89- Журнал, 06 сен 21
Параметры Пользователя Romulovf89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
90 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2021:
1554 ккал
Жир: 61,43г | Белк: 110,93г | Углев: 140,64г.
Завтрак:
Café, Ovo Frito.
Обед:
Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Pão Francês, Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Nutrata W100 Whey Protein, Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Max Titanium Hórus, Max Titanium Creatina, Camponesa Leite em Pó Integral.
подробнее ...
2807 ккал
Упражнение:
Волейбол - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Romulovf89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю