eligreispinheiro- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя eligreispinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1256 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 102,65г | Углев: 87,94г. Обед: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pita Bread Pão Sírio Médio, Queijo Creme (Magro), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Omelete de Claras, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eligreispinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eligreispinheiro- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

eligreispinheiro-Изменение Веса