Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 39,67г | Белк: 93,33г | Углев: 265,45г.
Завтрак: Tesco Strawberry Jam, Tesco Flax Seeds, Peanut Butter, Alpro Coconut Almond Milk, Tesco Chia Seeds, Tesco Whole Foods Goji Berries, Tesco Low Fat Yogurt, Oats, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Bananas. Обед: Onions , Vegetable Oil, Tesco Passata, Co-Op Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Co-Op Frozen Mixed Vegetables, Tesco Passata, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Onions , Vegetable Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Piatnica Serek Wiejski Lekki, Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
