anurss- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя anurss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1431 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 102,90г | Углев: 120,39г. Завтрак: Jamón de Pavo, Tortilla de Huevo. Обед: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Limón, Milanesa de Res. Ужин: Plátano, Lala Crema Fresca. Перекус/Другое: Jamón de Pavo, Jamón de Pavo. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anurss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anurss- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

anurss-Изменение Веса