cove22- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя cove22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

40,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

2463 ккал

Жир: 113,49г | Белк: 82,03г | Углев: 269,47г. Завтрак: REWE Apfelmus, Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor, Activia 100% Pflanzlich Natur Ungesüßt, Ketchup. Обед: Feinkäserei Frischkäse-Fass Tomate-Kräuter, Gouda oder Edamer, REWE Beste Wahl Tortellini Schinken. Ужин: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Almette Gemüsetraum Karotte-Kräuter, Gurke (mit Schale), Pita-Brot, Mehrkornbagel. Перекус/Другое: Aldi Zimt Rollen. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 29 минуты, Велотренажёр - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты, Пилатес - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 22 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cove22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cove22- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

cove22-Изменение Веса