Mcvalla- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1742 ккал

Жир: 74,72г | Белк: 84,74г | Углев: 160,31г. Завтрак: Черемушки Хлеб Зерновик, Авокадо , Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , Красный Луч Молоко 3,2. Ужин: Менза Салат с Куриной Печенью. Перекус/Другое: Nelly Шоколад Nelino Kids, Красный Луч Молоко 3,2, Nelly Шоколад Nelino Kids. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю