Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
usya1989
Журнал
06 сен 21
usya1989- Журнал, 06 сен 21
Параметры Пользователя usya1989
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
72 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2021:
1271 ккал
Жир: 63,02г | Белк: 86,60г | Углев: 90,27г.
Завтрак:
Банан, Андерсон Овощной Салат со Сметаной и Перепелиным Яйцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Активия Творожная Отруби и Злаки.
Обед:
Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи.
Ужин:
Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень.
подробнее ...
2775 ккал
Упражнение:
Катание на Роликах - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
usya1989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю