karina.be.aus.g- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

2495 ккал

Жир: 111,02г | Белк: 101,92г | Углев: 277,86г. Завтрак: Heidelbeeren, K-Classic High Protein Pudding Vanille, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Paranüsse, Wiener Würstchen, Zucchinisuppe, Beste Ernte Bohnen-Salat. Ужин: Gazi Grillkäse, Purland Schweinerückensteak, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt . Перекус/Другое: J. D. Gross Trüffel Praline, Eiswaffel, Speiseeis, Pflaumenkuchen. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Вождение - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса