Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 59,89г | Белк: 143,32г | Углев: 154,73г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Обед: Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Томатная Паста, Ашан Перец Грунтовой, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Ужин: Красное Яблоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог 5% Можайский, Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Дымов Индейка Варено-Копченая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Бананы. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lelik_bolik.88-Изменение Веса
|
