bevmacd- Журнал, 15 апр 09

Параметры Пользователя bevmacd | < Предыдущая Запись |Следующий >

At least there is no gain this week.
:o)

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2009:

1395 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 111,50г | Углев: 159,75г. Завтрак: tomatoes, 100% whole wheat english muffin, skim milk, egg beaters. Обед: Celery, MIRACLE WHIP FREE Nonfat Dressing, canned tuna, vegetables-Salad. Ужин: Cheese Slice, mustard, Tomato, 100% Whole Wheat Hamburger Bun Weight Watchers, PC Blue Menu Thick & Juicy Lean Beef Burgers. Перекус/Другое: Cool Whip, Sugar Free Jello, Lipton white tea blueberry & pomegranate, cucumber, Yoplait Source Plain Stirred Yogurt, Strawberries, Oatmeal and Raisin Meal Replacement Bar. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

no gain is great!! fingers crossed for a loss next week :)

15 апр 09 написано членом: Keri15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bevmacd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bevmacd- Журнал, 15 апр 09

Оставить свой Комментарий

bevmacd-Изменение Веса