Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 57,37г | Белк: 74,58г | Углев: 255,75г.
Завтрак: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2), Donat Dilapisi Gula. Обед: Bakso Ayam, Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Ужин: Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Перекус/Другое: Top Coffee Gula Aren, Sari Roti Roti Tawar (2), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2), Susu Kedelai, Bubuk Protein, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lathifahagea-Изменение Веса
|
