Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faria.joao50
Журнал
05 сен 21
faria.joao50- Журнал, 05 сен 21
Параметры Пользователя faria.joao50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2021
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2021:
1597 ккал
Жир: 37,89г | Белк: 113,79г | Углев: 190,37г.
Завтрак:
Banana, Oroweat Pão 100% Integral .
Обед:
Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Batata Doce, Atum no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Melancia, Pão de Queijo, Ramirez Sardinhas em Tomate, Sopa de Legumes.
Перекус/Другое:
Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Sagres Cerveja.
подробнее ...
4241 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faria.joao50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю