Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
05 сен 21
bodders- Журнал, 05 сен 21
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So happy I managed to run today. I’d been walking for some time during the various lockdowns and it was the only exercise I’d been doing consistently after more or less jacking karate in when it moved to Zoom.
I went back to karate but just once a week, 4 weeks ago and today half way round my walk I decided to run and just keep going. I compared it to when I’ve done that same walk and I took 25 minutes off my time and feel so good for it 🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2021:
1868 ккал
Жир: 54,64г | Белк: 43,92г | Углев: 306,80г.
Завтрак:
Warburtons Seeded Batch (Large), Bananas.
Обед:
Pecan Nuts , Cooked Broccoli, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Roasting Parsnips, Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Carrots.
Ужин:
Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Arborio Risotto Rice.
Перекус/Другое:
Aldi Lentil Bites, Rowntree's Fruit Pastilles, Oranges, Strawberries, Tea with Milk.
подробнее ...
2491 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Бег - 10 км/ч - 39 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds great bodders! 👏👍
05 сен 21 написано членом:
Nikina70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю